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Print 當友誼消逝不再
作者：沈凱倫, 譯者: 林淑敏
當艾蜜莉想起她和林希之間那次讓人震驚的對話，一股記憶猶新的痛楚漫過全身。她們曾經是最要好的朋友，過去＋五年來情同姐妹，如今卻行同陌路。林希無意和好，艾蜜莉必須面對極大的痛苦，並要接受友誼不再的事實。失去好友是一位女人最感傷痛的事情之一，然而關係破裂卻是提供成長的一處平臺。
有些朋友因著後來個別興趣的差異或因搬遷而各自發展成長。關係破裂最令人感到痛苦的是，分離導致衝突沒有解決。不管是甚麼原因，友誼在生命中來來去去。當你認為一段可以持續一生之久的特殊友誼破碎了或是消失了，這個傷口需要愛的關懷才得以療癒。
為失去友誼感到悲傷。
為失去友誼而傷心可能會持續好幾個禮拜，幾個月，甚至幾年。常常要視關係是如何破裂而定。
坦承關係已經終止
接受“友誼不再”這個事實是種極為重要的積極心態來重建自己。當你覺悟這份友誼已經結束，當然是件非常痛苦的事。為了接受這個事實，你不需要背負沉重的罪惡感，走出「要是… 就…」的假想。
- 受苦與成長
要讓痛苦過去，就是走過承受痛苦這段路程。你所感受到的痛苦是活生生的，它很傷人但允釵菑v感受這份傷痛。善用它，像是一股動力助以成長，並化危機為轉機。你有兩種選擇：讓這份傷痛成為持續苦毒、忿怒、不快樂的藉口，或者它可以幫助你成長。 - 避免不健康的應對態度。
當你在經歷這段痛苦的過程，檢視自己以避免這些不健康的應對態度：
退縮- 有時受到傷害的人會躲藏起來，以致別人察覺不出他們的害怕。
變成忙碌狂–躲進忙碌往往會拖延療程，並且會帶來極度的疲乏。
懼怕孤單–不要懼怕孤單獨處，空虛可以被內在的豐富〈自我充實〉和力量所代替。處孤單這段時間正可提供自我省思、深入思考、成長和發展內在自我的良機。花時間與人相處和獨處兩者之間須要平衡。 - 讓它成為過去
要想建立親密友誼必須對別人付出關注、關愛、忠誠和彼此委身。同時亦須拿掉過於理想化的期待和不切實際的要求。讓事情過去我們得以成長，有時甚至需要將這段友誼完全拋諸腦後。
饒恕
饒恕是被傷害者赦免施害者的一種意志行動，儘管你不諒解他們的所做所為，須要獲得信任。這在不正常的關係中尤其重要。如果你要尋求內心真正的自由，饒恕就不只是一種抉擇，而是必要的步驟。寬恕也意味著了解上帝赦免了我們多少過錯。它能使你原諒並且透過憐憫寬容的眼光來看別人的軟弱。好朋友也是善於寬恕者。
處理你的情緒
承認愛、忿怒、苦毒的感覺，懷恨在心的感覺，並實際地看待它們。鼓勵自己把情感上投入於個人的成長以取代花時間經營一份無法挽回的關係。
再冒一次愛人的風險
親密關係是具冒險性，這毋庸置疑。主動與人建立關係可能遭受拒絕。然而為什麼還要冒可能遭受傷害的險呢？，沒有更安全的作法了嗎？如果不想冒此風險，可能你會付出更高的代價：錯失結識真正知己至交的機會。在未來會有一些真正值得冒風險的朋友出現，如果你氣餒不想再試試看了，就再也沒有機會認識他們了。以下幾點供你再出發時的參考：
讓自己具親和力。親和力促進人際關係。女人常對於信任的朋友抱以謹慎態度。我們容易害怕被拒絕。如果有人想要分享，但是好像又猶豫不前，首先打開心胸與之接觸。對你的朋友而言，當他們發現你很小心地愛惜友誼並且緊緊守住他們的秘密，那是讓他們得到一份珍貴的禮物。
明白冒險的價值。你回想一生中的朋友，會了解有些朋友在生命中只停留一段短暫的時間。每一個朋友在你今天所形成的性格中，都有其影響力。要了解，你或野羶殿L法理解為甚麼有些友誼消逝不再。回憶在快樂的時光中，朋友所給予正面的祝福和對你的影響﹔如果友誼充滿著背叛和痛苦，回想在你學習面對這種傷痛所得到的成長吧！
過去這些年來，我認識了一些女人成為我最要好的朋友。
這些朋友都非常的不一樣，
然而也有些相近的地方。
我們融合彼此的性格。
他們與我靈□相通，
他們實在是我生命中的知己。
我和這群好朋友一起笑，彼此關心，談心，傾聽和哭泣。
我們一起禱告，工作，和做夢。
在那個時候，他們是這樣一群特別的朋友，
即使不做任何事情，我們就是享受在一起的時光。
幾年過去了，我很好奇他們都到那兒去了。
有一些搬了家，
有一些發展各自的興趣，
他們曾經是我以為生命不能或缺的朋友。
這些最要好的朋友在我生命中扮演不可或缺的角色，塑造今日的我。
他們把我心裡面的好與壞暴露出來。
我們很盼望聽到你的回音
如果你現在正面臨釵h的困難，你很需要一雙聆聽的耳朵，「新麗人」很盼望聽到你的回音。
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